Academia BioForma BH

Zumba

A Zumba é uma modalidade inspirada pela música e a dança latina, incorporando vários estilos na sua rotina, como Merengue, Reggaeton, Pop, Cumbia, Mambo, Salsa, Salsaton, Flamenco, rumba e Calipso.

As seleções das músicas envolvem ritmo lento e rápido. Para bailarinos pode tonificar e esculpir seu corpo também. A Zumba é muito divertida e altamente viciante para a maioria dos indivíduos que tendem a fazer os exercícios diariamente, mantendo simultaneamente um corpo em forma e uma disposição feliz. Ela é única em comparação com outros tipos de exercícios de dança por causa da variedade de seleções de música. Também é muito eficaz, proporcionando um bom treino aeróbico. 

A Zumba tornou-se a última moda na dança e fitness. Há variações em todos os lugares e atendem a pessoas de qualquer idade. Mesmo os idosos podem começar a desfrutar dos programas e queimar calorias de forma divertida. 

 Aulas:

Tarde: Segunda, Quarta e Sexta, às 16 horas
Noite: Segunda e Quarta, às 20:30

Professores: Sílvia (tarde) e Ester (noite)



Modalidades

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